view-top

  • 나쁜살들아·초보
  • 2019.04.11 03:56
1일차 시작
4월10일
나이:21
키:183
몸무게:93
대학교를 올라오고나어 급격히 20kg이 쩌버려서 이번군대가기전에 빡세게 다이어트를 해볼까해서 시작합니다!!

첫날
점심: 글램쉐이크 2스푼
저지방 우유 250ml

저녁: 자몽1개
운동은 헬스장에서 1시간30분
이렇게 2달하려하는데 제발 해낼수있길...
  • 나쁜살들아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

애들하고
0 34 하얀눈세상

썸네일

+1
10일째
0 80 jek-012

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나쁜살들아
  • 04.11 23:11
  • 깐순이82 짱구님 감사합니다!! 열심히 해볼께요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 깐순이82
  • 04.11 22:39
  • 이렇게 두달 사면 쓰러지실듯~
    비본적인 식사는 하셔야해요 ~그리고 군대가면 어차피 힘들어서 빠질꺼에요~가기전에는 적당한 운동과 적당히 맛난것도 드세요~
    화이팅입니다~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글