view-top

Q.생리기간 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초보 다이어터입니다

생리 기간 중 운동은 어떻게 하시나여??

생리통 생리통인데....
과격한 운동을 하기엔 무서워서ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 리뇨다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 윤슬:)
  • 04.11 11:25
  • 컨디션 안좋으시면 스트레칭정도만 하세요
    강하나의 생리중 스트레칭?이라고 유투브에 검색해서 했는데 생리통도 덜한거같고 좋았어요
    그리고 격한 운동을 해도 괜찮겠다 싶은 컨디션일때는 누워서하는 운동보다는 서서하는 운동을 하시고 스쿼트같은 관절을 사용하는 운동을 하실때는 호르몬의 영향으로 관절이 평소보다 다칠확률이 높으니 스트레칭과 준비운동을 좀 더 시간 들여서 꼼꼼히 하세용
  • 답글쓰기
다신
  • 마시애린
  • 04.11 10:41
  • 아플땐 쉬세여.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글