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  • 개서·초보
  • 2019.04.13 20:24
Q.식사후에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥먹자마자 운동은 안좋다고 해서 2~3시간 정도 소화 시키고 운동을 할 생각인데요.
그 2~3시간동안 가만히 앉아있는게 좋을까요? 운동은 아니지만 움직이거나 가벼운 산책을 하는게 좋을까요?
가벼운 산책이나 걷는것도 식후엔 좋지 않은건지..
초보 다이어터라 궁금한게 참 많네요;;
  • 개서
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댓글 (3)

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초보
  • -라헬1
  • 04.15 21:45
  • 저는 한30분후부터 운동하는데
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초보
  • 개서
  • 04.14 01:45
  • 마시애린 그렇군요 감사합니다~ ^^
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다신
  • 마시애린
  • 04.14 00:19
  • 가만히 앉아있는게 제일 좋아요
    몸이 온전히 소화에 에너지를 쓸수 있도록요
    대신 자세 바르게요 ㅎㅎ
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