view-top

  • 띠숑·지존
  • 2019.04.17 23:42
  • 4
  • 1
  • 1
19.04.17 식사/운동

저녁은 밥먹을시간 도시락이랑 단백칩 플레인!! 우유에 적셔?먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분명 저녁먹고 억 배부르다 했는데

저녁에 운동하려는데 넘 허기지는 기분이라 운동전에 에너지바 하나 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🐷

복근운동 해주고 런닝 뛰려했지만 너무 늦게 운동을 시작해버려서 자는시간 늦어질까봐 런닝대신 슬로우버피 했습니다ㅠㅠ

다른분들 게시글은 낼 확인하구 댓글 남길게요~~
다들 편안한 밤 되시길😚
  • 띠숑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

힘을내자!! 목요일!!😘
19 59 줌바둘리짱

썸네일

+3
[0417]식단, 일기 / 인스타 하시는 분🙋‍♀️
33 93 유지가더어렵다

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 띠숑
  • 04.18 11:33
  • 하블리* 감사합니다 제가 있는 지역은 오늘 날씨가 좀 흐린데 ㅎㅎ그래도 좋은 하루 보내세요💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.18 11:33
  • 트릭녀 ㅋㅋㅋㅋ하산하는거면 다신을 접는건가요? 그룹원분들 조아서 그건 안될듯싶은뎅🤔
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.18 11:32
  • 봄타는둘리짱 안그래도 이번주는 일월화 장시간 근무로 무리하게 운동하면 안되겠다 싶었어요ㅎㅎ 칭찬 감사합니당 힘나네요😘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하블리*
  • 04.18 11:03
  • 식단 밸런스 좋네요! 오늘도 화이팅입니다 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 04.18 10:59
  • 식단,운동 모두 좋은데요? 이젠 하산해야하는거 아님? ㅎ좋은하루
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.18 09:30
  • 현명하게 잘 대처했어요!!♡
    아주 좋아요!!♡
    너무 욕심 부리다 그 담날까지 지장 있는것보단 그때그때 판단하고 변경이 필요하면 해야죠
    합리화시킨거랑은 달라요!!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.18 09:26
  • 마시애린 요즘 대세 아니우 ^^ 메토세계의 대세 마시애린 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.18 09:26
  • 디드묘 그게 열량밸런스를 스스로 조절하는 노하우가 되는거죠. 거기서 확대가 되면 저녁 회식이나 모임 같은 일들까지..... ^^ 밸런스는 항시 굳~~!! 입니다. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.18 09:24
  • ssoma 오히려 에너지바 먹길 잘한?거같은..?🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 띠숑
  • 04.18 09:22
  • WJDSID 간만에 개운한 아침을 맞이했어요 ㅎㅎ오늘은 몸이 가볍네요!! 감사합니다🙆‍♀️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글