view-top

  • zxv1415e·초보
  • 2019.04.18 16:42
Q.간을 최대한 적게 하고 있는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최대한 소금 후추만 적게 이용 하거나
닭가슴살 제품들은 이미 나트륨이 상당하니 끼니에 포함할땐 다른 간은 안하려해요

가끔 매운맛이 넘 땡길때 오징어나 콩나물 등등에 소금간 약간하고 고추가루 듬뿍+ 청양고추로 스트레스 풀고있는데

고추가루나 후추 같은 건 넉넉히 먹어도 괜찮을까요?
  • zxv1415e
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
0 43 깹스
저녁을 어떻게 하면좋을까요
2 67 brkk

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 보라솔빛
  • 04.18 21:55
  • 저도 현재 저염식 다이어트를 하고 있는데요~~
    제 트레이너쌤 말씀으로는 고추가루나 소금, 후추는 당질이 적어서 기름이 추가되거나 당질이 많은 다른 소스들보다 훨씬 건강하고 좋다고 해요.
    하지만 그래도 너무 많이 먹으면 당연히 안 좋겠죠?
    항상 과유불급 명심합시다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글