view-top

  • 지니하나·다신
  • 2019.04.24 19:28
  • 1
하루 마무리

저녁도 잘 먹고 운동도 빡세게 했네요.
고니니 마름탄탄은 처음 해봤는데 땀이 비오듯 쏟아져요. 강도가 엄청나더라구요. 땅끄부부는 비교도 안 되네요. 당분간 이걸로 갈아타야겠어요.

잘 먹으니 빠지네요. 대부분 수분이겠지만 800그람 빠졌어요. 한달동안 꼼짝도 안했는데..
그동안 적게 먹어서 안 빠진건가봐요.

정석방 다이어터분들 오늘 하루도 수고하셨습니다. 벌써부터 의지가 많이 되네요. 감사해요.^^
  • 지니하나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
새로 가입했어요~~😆 (+4월 24일(수) 일기)
41 151 보라솔빛
TV. TVN 프로그램 간헐적단식 방송중
27 118 karma000

댓글타이틀

댓글 (27)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.25 05:30
  • 오늘도 수고하셨습니다~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 04.24 23:03
  • 하블리* 네. 같이 함께 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하블리*
  • 04.24 22:44
  • 앞으로도 같이 함께 건강한 다이어트해요 ❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 04.24 21:59
  • 줌바둘리짱 조급하지 않게 이대로 쭉 밀고 나가려구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.24 21:53
  • 정말 잘하고 계신것 같아요!!♡
    조급해하지 마시고 화이팅 하세요!!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 04.24 21:50
  • *린주* 네. 린주님도 굿밤되세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 04.24 21:50
  • WJDSID 저도 오늘 처음 해봤어요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 04.24 21:48
  • 안녕히 주무시고 낼 또 뵈요. ^^🌛
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 04.24 20:30
  • 고니니마름탄탄은 처음보는거네요 요즘 진짜 운동영상이 많은듯요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 04.24 20:15
  • 다이어터_킴 300칼로리 소모랑 1일차랑 2일차 중간까지 해봤어요. 땅끄보다 더 땀이 많이 나더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글