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  • 꿈모·초보
  • 2019.04.25 23:02
Q.체지방을 줄이고 근육을 늘리는게..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스를 하는 중인데 이거 가지고 되는 걸까요? 지금 미용체중이지만 갑자기 6킬로가 불어난터라 너무 불편해요. 어떻게 하면 근육량을 우선 높일수있을지 고민이에요
  • 꿈모
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팔뚝살
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다신
  • 마시애린
  • 04.26 10:23
  • 근육량 늘이는건 필라테스로는 한계가 있어요. 웨이트 운동이 근비대를 하시려면 필요한 부분입니다
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