다이어트

비갠하늘·정석
2014.10.28 12:49

Q.아 그리고요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 먹는 걸 너무 좋아해서요.. ㅜㅠ
그나마 저칼로리이면서 맛있게 먹을 슈 있는 음식 없을까요? 경험 많으신 분들 추천해주세요..
그리고 닭가슴살은요 검색해봣더니
훈제닭가슴살이있고 닭가슴살볼이있던데
어떤기 더 나은가요??

비갠하늘
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2 308 마농베베

제가 한달에 3키로 정도 감량하고 싶은데요..

3 328 비갠하늘

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si-on
10.28 13:28
맛있게드시려면 훈제나 닭가슴살볼 또 햇살푸드꺼 현미닭가슴살추천하고요~ 맛은없어도 질감이나 간안된거가 맞으시면 채반에놓고 삶아서드세요 저칼로리인식품은 묵,곤약,두부,다시마,오이,나또같은거있고 과일로는 망고,바나나같이 질감무거운거아니면 대부분 낮은편인데 GI까지생각하시면 좀가려드셔야할거에요 가령 수박같은거
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