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  • dlekrud123·정석
  • 2019.04.29 12:16
드디어 운동 한달 끝....

운동ㅇ...이 세상에서... 제일 싫어...읍읍!! 당신들 누구야!!

모든 다이어터 여러분 화이팅 하세요 ^^♡♡ 저도 언제까지 운동을 계속할 지 의문이 듭니다만, 그래도 최선을 다하겠습니다..

현재, 간헐적 단식 18 : 6 유지중
총 17kg 감량.. 드디어 80kg 진입
앞으로 18kg 남음...
  • dlekrud123
  • 휴식이 필요해
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전 점심에 주로 이렇게 먹어요ㅎ
1 91 한해반이다욧
안녕하세요 가입했어요^^
0 94 한해반이다욧

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댓글 (8)

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초보
  • 이도0430
  • 05.03 22:10
  • 많이 빼셨네요. 화이팅입니다!!
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정석
  • 화이링0
  • 04.30 07:50
  • 화이링~8키로라뉘 대단^^
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다신
  • *린주*
  • 04.29 18:06
  • 죽기보다 싫은게 운동이었죠...
    그러다 10분만해보자 하고 티파니 홈트 한뒤로 현재 8개월째 하고 있습니다.
    화이팅♥
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정석
  • ㅅㅇ이루어진다
  • 04.29 15:46
  • 멋지세용!! 💪
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정석
  • dlekrud123
  • 04.29 13:08
  • 진정사랑 2개월간은 탄수화물을 거의 자제 했어요. 야채는 항상 많이 단백질 든든... 근데 이제부터는 탄수화물을 조금씩 먹고 있어요. 장기적으로 가야 하니까요. 저도 아직 초보라 이렇다 할게 없어서.. 앞으로 한달은 더 운동 해봐야 할 것 같아요.
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정석
  • dlekrud123
  • 04.29 13:06
  • keepgoing쩡 제가 아직 운동 뉴비라 인바디 측정은 커녕 어디서 하는지 잘 몰라요 ㅠ.ㅜ
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지존
  • keepgoing쩡
  • 04.29 12:58
  • 근육이랑 체지방은 어떻게 빠졌나요?
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초보
  • 진정사랑
  • 04.29 12:43
  • 비법 부탁드려요
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