혼자 운동하면 너무 의지가 약한 것 같아 그룹방 알아보게 되었어요 출근전에 하려고 했었는데 그런 분들 모인 거 같아 가입하기 눌렀는데 가입된 거 맞나요?? ㅎㅎ
30세 여자고 일산 살고 있습니다~
현재 46~47 정도 나가요
하복부에 지방이 몰려서 좀 빼고 싶습니다 ㅠㅠ
아직 식단이나 운동 어떻게 해야할 지 천천히 알아보고 있는 단계에요.
지금은 그냥 일주일에 세번씩 스트레칭 다니고 있는데
유산소 근력땜에 헬스장 등록할까 하고 있어요
잘 부탁드립니다 ✌
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