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  • DietT0T·초보
  • 2019.04.30 11:02
Q.궁금해요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 여기서 어떤분이 올리신거보고 이거 따라하고 있는데용~ 22일째하는중인데 이거 다하고 나면 어떻게 해야할지 난감한데요 처음으로 돌아가서 다시 시작해야하는지 아니면 계속 운동량을 늘려야하는지
모르겠어요ㅠ
늘리면 너무 힘들거같은데 다른건 괜찮은데 런지 너무하기힘들어요ㅠ
끝까지 다하고 어떻게 하면 좋을까요?ㅠ
  • DietT0T
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댓글 (3)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.30 13:41
  • 저거는 운동처음 하실때 적응 루틴이예요 그러니 마지막거 유지하셔서 해주세요 운동 쉬는 날만 지켜주세요
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채택된 답변
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다신
  • 마시애린
  • 04.30 16:46
  • 푸쉬업과 슈퍼맨자세 추가해서 해주세요
    그러면 맨몸 대표운동은 다 하는겁니다
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초보
  • DietT0T
  • 04.30 15:18
  • 쿨한볶음밥 답변 감사해요^^ 마지막부분만 계속 반복해도 살이빠질까요?
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