스쿼트랑 런지..
평생 운동안하고 살아온 나...
허벅지살 빼는데 런지.스쿼트좋다고 해서 완전 쌩초보니까 살살하자고...각 10회씩 했다가
악!소리 나네요...^^;ㅎㅎ
다리는 후들후들 떨리고 걷는데 다리 땡기고...
이걸 몇십개씩 하는 분들...새삼 존경의 눈빛♥.♥
근육이 많지않아서 지방만 빠지면 라인이
이쁜 다리라는 말에..완전 훅 갔어요..ㅎㅎ
열심히 해볼랍니당..
뭐..플랭크도 10초도 못했는데 1분 하는거면
나름 몸이 가벼워졌단 신호이겠죠?^^
모두 열심히 다욧 하세용~~~~^^
3
161
공감 0
신고 0
