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  • 뱃살이불편해·정석
  • 2019.05.06 13:55
  • 1
  • 1
30일 버핏 테스트 미션 완료

2019년 04월 01일 시작
키 172 몸무게 70kg

2019년 05월 05일 30일 종료
몸무게 69kg

처음에 저녁을 안 먹고 식단 조절 하려고 했는데...
어지려움이 생겨서
적당히 먹으면서 적당히 운동을 즐기기로 하기로 했습니다.

몸무게는 거의 안 줄고 유지 되었어요...
그런데 허리 사이즈가 조금 줄고 몸에 굴곡이 약간 생겼어요~

30일동안 플랭크와 버핏 테스트 했습니다.
  • 뱃살이불편해
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뱃살이불편해님이 성공한 30일 도전

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(*내용,사진추가)65->56kg 간헐적단식이 답이에요!!
86 15860 syh7026

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+2
30일 플랭크 도전완료
0 700 뱃살이불편해

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댓글 (2)

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초보
  • 혀혀님
  • 09.05 11:27
  • 우왕.,
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정석
  • 백비송
  • 05.07 01:19
  • ヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ”
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