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  • 10대몸으로·입문
  • 2019.05.07 21:34
Q.엉덩이굴곡바로밑허벅지통증에 좋은 스트레칭있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공시생이라서 하루종일앉아있어서 살이 엄청쪘어요 ㅠㅠㅠ
그래서 하루에 한시간은 홈트따라하고있는데 스트레칭중에 바로 엉덩이 밑부분 시원하게해주는 스트레칭은 없더라구요
오래앉아있어서 아프기도하고 혈이막힌기분도들고 ㅜㅜ
이부분 시원하게 자극줄수있는 스트레칭 없을까요?
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다신
  • 마시애린
  • 05.08 09:58
  • 그부위는 림프절이 있는부위로 아는데 기다랗고 딱딱한걸로 풀어주심 좋을것같네요 폼롤러가있음 가장 좋고 없으면 일상생활용품 중에서라도..
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