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  • Eb3950·초보
  • 2019.05.07 22:28
Q.유학중이거나 워홀중이신분들!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 워홀중인데 집에 부엌이 없어서 매일 사먹다보니 살이 점점 불어나더니 정상범위를 넘어갔어요 ㅜ 매일 빵, 튀긴음식, 만두, 한식이 먹고싶을땐 라면 등등 불규칙하게 먹었습니다. 한국이 아닌곳에서 살고있는분들은 다이어트 식단 어떻게 하시나요? 지금까지 한달정도..?는 그냥 먹고싶은거 두끼 정도 양 줄여서 규칙적인 시간에 먹으면서 3키로정도 감량했습니다. 근데 좀 더 큰 변화를 보고싶어서요. 식단 도와주세요 ㅜㅜㅜㅜ
  • Eb3950
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이건 무슨 경우죠?? (다시 운동할 수 있게 도와 주세요!!)
1 137 xxxibgdrgn05
근육형하체비만
0 108 살----

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