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  • 갸아아앗·초보
  • 2019.05.08 10:30
Q.허벅지운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앞쪽 옆쪽말고 엉덩이부터 허벅지뒤쪽이 자극되는 운동이 뭐가있을까여?
  • 갸아아앗
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앞벅지튀어나옴
1 112 갸아아앗
정체기인지 그냥 안 빠지는건지 모르겠네요
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 05.08 13:36
  • 또는 워킹런지요
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다신
  • 마시애린
  • 05.08 13:36
  • 스티프 데드리프트 하체 후면부 운동으로 최고입니다
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