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  • 웅웅우웅·초보
  • 2019.05.11 17:50
05월 10일 (음식 1689kcal, 운동 1493kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1629kcal
1689/ 2190 kcal
1493/ 365 kcal
오전 간식193kcal(11.43%)
[어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일
 43kcal
[프로틴스토리] 포대유청단백질 WPI99 무맛/무향
 150kcal
점심식사932kcal(55.18%)
돈까스정식
 932kcal
저녁식사271kcal(16.04%)
[한트바커] 그릴드 치킨 브레스트
 168kcal
머슬팜 컴뱃 크런치바
 103kcal
야식293kcal(17.35%)
[프로틴스토리] 포대유청단백질 WPI99 무맛/무향
 150kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
 143kcal
운동1,493kcal
바벨 프론트 스쿼트
 1,050kcal
머신 레그프레스
 248kcal
머신 레그익스텐션
 105kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
런닝머신 달리기
 50kcal
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05월 09일 (음식 1675kcal, 운동 909kcal)
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평일의 반복 일상을 뺀,오늘은 오로지 운동의날.내일도.
0 72 3콩맘

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