공복 몸무게 - 61.0
운동 - 2km 뜀. 땅끄부부 복근 운동, 하체 스트레칭.
어제 필라테스하고 근육통 진짜 심하게 왔어요. 몸을 못 가눠야 근육이 제대로 찢어진 거라더니 진짜 못 가눌 정도. ㅋㅋㅋ 배만 안 아파서 오늘은 복근 운동만 했네요.
식이 - 망했어요... ㅋㅋㅋ 강아지 운동장 갔는데 거기는 메뉴가 다 분식이라 ㅠㅠ 원래 주말엔 스트레칭만 했는데 오늘은 저녁에 밖에 나가 2키로 뛰었어요.
아침 - 사과, 둥지냉면 면만.
간식? 끼니? 그냥 계속 먹었네요.
집에 와서 회개워터...
원래 30분 뛰려고 설정했는데 개님 뒤치닥거리 하느라 힘들어서 2키로만 채우고 말았어요. 14분 뛰었네요 ㅋㅋㅋ 그래도 힘듦. 마지막 사진은 저희 멍멍이예요. ㅋㅋㅋ
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