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  • Sendy0722·초보
  • 2019.05.12 10:57
Q.피티하려니까 돈이 부담되네요
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홈트하려니까 의지부족되고 ㅠ
  • Sendy0722
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근력운동후 근육량감소요!
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댓글 (1)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 05.12 14:24
  • 홈트도 자세가 바르지 않으면 운동 안하니만 못해요. 1가지를 하더라도 호흡이랑 어디에 힘을줘야 하며, 어떻게 자세 취해야 하는지 숙지 후 운동해야 효과 있어요. pt가 많이 비싸요. 근데 받고나면 나중에 혼자서도 숙련된 자세로 혼자서도 운동을 할 수 있긴해요. 굳이 pt 하라는 말은 아니고, 홈트도 좋아요. 동작 꼭 제대로....
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