다이어트

완소hk·초보
2019.05.12 13:46

닭가슴살 핫도그

급 핫도그가 먹고 싶어서 닭가슴살 소세지로 핫도그를 만들어 먹었어요~
며칠 전 식단이긴 하지만

닭가슴살 소세지 실온에 해동해놓고
군고구마 하나 으깬 후 소세지에 붙여줍니다.
그리고 오트밀 위에 굴린 후
에프에 180-200도에 넣고 5분.
이 후 겉면보고 조절하심됩니당.

케첩이랑 스리라차소스 같이 뿌려드심 맛나요ㅋ
탄수화물, 단백질 모두 섭취할 수 있네요ㅋ

완소hk
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닭가슴살치킨, 흑임자아이스크림, 쿠키

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