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  • 양바링·초보
  • 2019.05.13 11:39
Q.살이 급격하게 쪘어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장 끊으려 하는데 근력 운동 보다는 유산소 운동 위주로 많이 하는게 좋겠죠? 제가 무릎이 안 좋아서 런닝머신 보다 자전거 타는게 나을까요 ㅠㅠ
  • 양바링
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다신
  • 마시애린
  • 05.13 17:45
  • 근력운동도 병행하세요
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