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  • 할수있는거알앙·초보
  • 2019.05.13 20:19
05월 13일 (음식 1523kcal, 운동 318kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
1523/ 1745 kcal
318/ 290 kcal
아침식사370kcal(24.29%)
베이컨야채볶음
상추샐러드 한줌
계란후라이 1개
잡곡밥 83g
소세지야채볶음
 151kcal
상추
 1kcal
계란프라이
 89kcal
잡곡밥
 129kcal
오전 간식189kcal(12.41%)
삶은 검은콩
 44kcal
바나나
 55kcal
두유
 90kcal
점심식사572kcal(37.56%)
잡곡밥
 161kcal
spicy baimai
 411kcal
오후간식8kcal(0.53%)
블랙원두커피
 8kcal
저녁식사384kcal(25.21%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
쑥인절미
 205kcal
찐감자
 42kcal
미역초무침
 33kcal
삶은 달걀
 80kcal
오이
 10kcal
운동318kcal
스텝퍼
 280kcal
바벨 스쿼트
 22kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 1kcal
레그레이즈
 7kcal
사이드 레그 레이즈
 8kcal
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