현재
나이 : 35세
키 : 157
몸무게 : 62.5kg
한달 뒤 목표 몸무게 : 55kg(-7.5kg)
몸무게도 몸무게이지만 체지방량을 줄이고 근육량을 늘릴 계획입니다.
일년전 한 회사에서 했던 다이어트 프로그램에 참여해서 정말 죽기살기로 운동과 식단조절을 통해 아주 마음에 드는 몸무게 숫자를 볼수 있었는데 그 후로 발목 인대를 다쳐 운동도 식단조절도 못하면서 딱 10kg이 증가했습니다.
당연히 근육량 감소, 체지방 증가, 복부비만 ㅠㅠ
승부욕이 강한 스타일이라 이런 기회 아니면 정말 마음먹고 빼기 힘들더라구요.
이번 다시 1기 도전을 통해 그냥 한달만 채우는 도전이 아니라 1등을 목표로 제가 만족할만한 결과를 얻고 싶습니다!!!
인바디는 헬스장에서 자유롭게 측정 할수 있기 때문에 일주일에 한번씩 꾸준히 올릴 계획이구요.
식단은 전부다 찍어서 다신 게시판과 제 블로그에 올릴 생각입니다.
이 기회를 통해서 달라지는 저의 모습을 보고 싶습니다!!
모두들 화이팅^^
6
501
공감 0
신고 0
