163cm 주2회 PT30회 끝났어요.
운동 첫번째 목적이 식습관개선 이었어요,
하루1끼 밖에 먹지 않았고 1끼도 두유에 그래놀라,,, 건강한 식습관을 위해 하루3끼 (일반식은 소화가 안되서 못먹고 닭가슴 계란 과일 야채등 양은 어린이 식판크기에 꽉담지 못하고 헐렁한양)
먹으며 살이 당연히 찔것이라 근육도 올리며 피티 받았어요.
유산소는 전혀하지 않고 무게조금식 올리며 근육운동만 30회 했어요.
근데 쌤이 저는 유산소는 하지 말아라고 하셧구요.
오른만큼 3달전 입던바지가 허리도 않맞고
눈바디는 그데로 이거나 더찐거같고
바지 허벅지는 터질거같고 점점 스트레스가 쌓이며 예전으로 돌아갈까하는 마음도 생기네요.
쌤이 어느순간 오르다가 체지방이 내려가면서 작던바지가 헐렁해질 것이다고 하는데
그게 언제쯤 될지 몸변화가 그리빨지 오지 않는단걸 알지만 계속 더오르고 살이찌는게 피부로 느껴지니깐 스트레스가 엄청나네요
언제까지 기다려야 할까요?
아님 운동방식 이잘못된걸까요?
몇키로까지 올려야하는지
아무것도 모르니깐 더힘드네요
조언부탁드립니다ㅠㅠ
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