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02월 09일 (음식 1240kcal, 운동 632kcal)
20160209

20151207 다이어리 일기상세

실패 488kcal
1240/800 kcal
632/ 680< kcal
아침식사509kcal(41.05%)
갈비찜
돼지양념갈비 (1토막, 45g)
196kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사297kcal(23.95%)
고기
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g)
132kcal
저녁식사434kcal(35.00%)
부대찌게
부대찌개 (1/2인분, 458g)
356kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동632kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
앉아있기 (40분)
40kcal
집안일 (10분)
40kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
조깅 달리기 (20분)
180kcal
공부 (30분)
90kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
  • hanwooMX0514
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