다이어트

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Q.이쁘게 말라보이는 체중은 몇키로일까요?

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다이어트를 태어나서 처음으로 해보려고 합니다.
하체비만과 뱃살 때문에 다이어트를 생각했는데 몇키로까지 빼야할지 감이 안옵니다.(150cm, 41kg) 체중 조절보다는 근력운동 위주로해야할까요?..

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댓글리스트

두치뽀꾸
06.26 19:11
키 150에 41키로면 적당한 몸무게 아닌가요? 차라리 근력과 스트레칭을 해주시면서 하체.부종을 신경쓰는게 어떨까 하네요~^^
하체가 지방인지.부종인지도 병원가서 체크해보세요~
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