view-top

  • 양뜡띠·초보
  • 2019.05.23 00:01
Q.다이어터 동지님들 궁금해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일상생활하면서 만보계에 보통 만 보~만 사천보쯤 나오네요.
그럼 하루에 보통 300kcal정도 걷기로 소모하는건데.

제 칼로리 처방이
하루섭취1400kcal
운동량 200kcal정도로 나왔는데
여기 운동량에 일상에서 걷는 칼로리도 포함해도 되는 건가요????
  • 양뜡띠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단좀봐주세요!
2 76 엽떡에중국당면
간식 끊는법좀...
2 88 즐거운붕어빵

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 양뜡띠
  • 05.23 06:48
  • 쿨한복근밥 아하 그렇군요 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.23 06:33
  • 많이 걸으시는건 맞는데요 생활 움직임이라서 운동으로 하신것이 아니라 만보계는 차에 앉아 있어도 올라가기 때문에 정확성이 떨어진다고 봐요
    순수 운동 200해주셍‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글