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  • 불량꿀꿀·초보
  • 2019.05.23 01:23
Q.정지된 몸무게..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 꾸준히 하고 식단도 조절하는데도
지금 한달째 몸무게 변화가 없네요ㅠ
결국엔....
스트레스 때문인지 또 야식을 먹었어요.
어떻게 극복해야 하나요?
  • 불량꿀꿀
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식단 좀 알려주세요ㅜㅜ
3 179 윤쏘당

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댓글 (4)

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초보
  • 불량꿀꿀
  • 05.23 14:49
  • 쿨한복근밥 좋은정보..감사해요.
    너무 마음이 급했나 봐요^^
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초보
  • 불량꿀꿀
  • 05.23 14:43
  • 다여트=멘탈싸움 네네 다시 홧팅홧팅^^
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 05.23 06:23
  • 너무 안 먹어도 살 안빠져요
    기초대사량+300~500 드시고 400정도 운동하세요
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초보
  • 마피아리
  • 05.23 01:42
  • 그래서 변화가 없는거같습니다..
    운동 식단 꾸준히해보세요 몸은 거짓말 안합니다
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