저도 돈 없는 대학생이에요.. 그런데 다이어트는 적게 먹는다고 되는 게 아녜요ㅜㅜ 적절한 영양소를 적절한 양에 맞춰 드셔야해요. 삼각김밥, 컵라면, 샌드위치 모두 나트륨이 엄청나고 탄수화물만 잔뜩인 음식들입니다.. 탄수화물을 조금 줄이고 단백질을 많이 드시는 게 기본적인 식이요법이라고 생각해요. 다이어트보조제 보다는, 식단을 적절히 구성하시는 게 훨씬 효과 있을 것 같습니당., 저도 증말 가난한 대학생이지만, 마트에 가면 싼 채소들 많아요~ 1500원짜리 버섯 사면 한참먹고, 방울토마토 4000원에 한통가득 사면 또 한참먹고, 티몬에 가면 닭가슴살 세 팩에 4000원도 안합니다. 그렇게 식단 구성하는 게 차라리 저렴할 거예요
정석
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