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  • 꼬!라니·초보
  • 2019.05.28 00:52
Q.먹을것에 대한 욕심
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹을것에 대한 욕심이 너무 지나쳐요..어떻게 하면 욕심을 좀 줄일수 있을까요? 배가불러도 계속 먹고 체하고 후회하고의 반복이네요..
  • 꼬!라니
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댓글 (2)

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초보
  • rerelove
  • 05.28 09:09
  • 삼시세끼 잘먹구 간식 야식을 먹지마세요. 절제가 안된다고하면 차근차근 계단밟고 올라가듯이 올라가는거라고 생각하면서 하시면 됩니다. 절제가 잘되는 다른분들하고 비교하시면 안되구요. 흐른님은 흐른님만의 속도가 있는거에요. 몸을 천천히 맞춰나가면 됩니다.
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다신
  • 난라브
  • 05.28 06:35
  • 오히려 다이어트를 안먹는거라고 생각하고 참다보니까 식욕이 터지는거에요. 그냥 세끼 골고루 먹고픈거 맛있게 먹되 배부를때 수저 놓겠다 생각하시고 드세요. 폭식-절식 반복하면 위에 빵구납니다.
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