view-top

  • 펭현숙귄카·초보
  • 2019.05.29 02:29
Q.허리디스크 있으신 분들 운동 어떤거 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 홈트로만 하고 있는데 허리 숙일때나 사용할때마다 하리가 아파서 근력 운동이 제대로 안되네요
  • 펭현숙귄카
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동도 하고 적게 먹는데도 안빠지네요.
9 308 일생다요트
제 스케쥴표/식단 어때요?ㅠ첨이라서..
1 147 꾸가꾸라

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.29 09:01
  • 허리디스크 치료부터 받으시고 재활스트레칭과 재활운동을 하세요.
    운동은 아픈곳이 없는 정상적인 상태에서 하는겁니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글