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  • -swsajmjygm·초보
  • 2019.05.29 22:45
Q.간헐적단식
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19시간 단식으로 몸무게 관리 가능할까요
  • -swsajmjygm
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몸무게 고민이여ㅜㅜ
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댓글 (1)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.01 02:24
  • 12대12로 시작해서 점차 시간 늘리시는걸 추천해요
    처음부터 단식시간을 너무 높게잡으면 식사시간내에 폭식할수도있어요
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