다이어트

조금만덜자·정석
2019.06.01 03:59

1

5월 체중변화

78~77 이 2주 정도 유지 되었었어요.

82.9에서 76.5로 빠졌습니다 (짝짝)

운동도 식단도 가볍게 시작했네용
6월부터도 큰변화 없을 예정이에요.
식단에서 아침,단백질챙기기
운동은 팔운동, 산책반 버피반 식으로 바꿀려구요. 느린버피는 무릎이 덜아플것같고,
산책도 이젠 알바를 해서 굳이 더이상 늘릴 필요는.없다 생각해서 반반!
생각보다 눈바디에 변화가 없습니다. 슬프네요.
이제 다른 한달 시작했으니 전신 한번 찍고 시작해야겠어요 ㅎㅎ

조금만덜자
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

5월은 유지의 달?ㅎ

0 102 화이링0

25키로 감량하고 싶습니다

3 124 죽겠다정말

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글