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조금만덜자·정석
2019.06.01 04:36

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다들 단백질 뭐드시나요? 추천 부탁드려용

단백질을 챙겨야하는데 삶은 달걀이 비려지더라구요 ㅠㅠ
그 외에는 단백질류를 딱히 챙겨먹는게 없었구요!
가격이 싸고 하루 한번 섭취 하기 좋은 것 있을까요?
두부..는 제외하고 추천 부탁드려요! (못먹겠습니다 ㅠ)

조금만덜자
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6월에도 모두 화이팅~!

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식욕은 참겠는데

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조금만덜자
06.02 22:16
960820 연어 넘 맛있을것같아요! 이번에 세일하고 있는 닭가슴살 한번 구매했습니다 역시 단백질은 연어 닭가슴살 인가봐용 훈제닭가슴살 얻어먹어봤는데 정말 맛있더라구요!
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조금만덜자
06.02 22:13
후로로렭 ㅠㅠㅠ맞아요 삶은 달걀 너무 물려요 겨우 한달 되었는데 그러더라구용 ㅠㅠ 오늘 다신샵에서 닭가슴살 꼬치 세트 구매했습니당
역시 고기가 최고져!!
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960820
06.01 18:21
간 안된 생선이요!! 저는 식단 시작한지 얼마 안됐는데 훈제닭가슴살, 닭가슴살소세지,고등어, 연어 이렇게 돌아가면서 먹고있어요 ~ 삶은계란 다져서 샐러드에 넣어먹으면 갠찮던데욤
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후로로렭
06.01 09:25
생닭은 진짜 맛없어서 못먹고 요새는 100g 소포장 된 맛 첨가된 것들 많아요. 구워서도 먹고 에어프라이어에도 돌려먹고 하면 맛나여
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후로로렭
06.01 09:24
뭐든 한가지만 오래 먹으면 질립니다ㅠ 저는 닭가슴살 주로 먹엇어요. 하루 단백질 섭취량 챙기려면 솔직히 함량은 닭가슴살만한게 없는거 같아여. 100그람짜리에 단백질23그람정도 잇는데 삶은달걀은 1개에 6그람정도라서.... 하루 섭취량 채우려면 너무 물려서요.. 많이먹어야되니까
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