다이어트

marujjang20·정석
2019.06.03 06:54

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물2리터 마시기, 플랭크 30일 후기

키 164cm에 54키로까지 뺐다가 팔꿈치 부상으로 운동을 멈춘 후 다이어트 끊었다가 요요가 와서 58키로까지 원상복구 하고 돌아왔습니다ㅡㅡ;;;

57.9로 시작해서 30일 도전해서 54.6키로로 마무리했습니다. 몸무게 3.3키로 감량했습니다.
확실히 달라지긴 했어요.
물마시기와 플랭크는 꾸준히 할 예정입니다 ㅎㅎ

물마시기하고 플랭크 했구요...치팅하는 날도 무조건 했습니다..^^

50키로까지 달립니다ㅎㅎ 모두 화이팅입니다^^♡

marujjang20
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