원래 하루에 2000kcal이상먹다가
5월30일부터 조금씩 먹는거 줄여서 지금은 평균 1700kcal.먹고 있어요
전 지금 운동하면 안되서 식단만 하는데 9일째 지금 4키로 빠졋어요..
다들 도대체 얼마나 먹은거냐며ㅠㅠ...
식단은 별거없이 일반식으로 조금만 먹엇어요..
어제부터 아침은 미숫가루라떼+식빵한조각
점심 일반식
저녁 일반식
저녁은 샐러드 인데 주문한 샐러드가 안오네요....
전에도 다신해서 54성공햇엇는데 일년만에 관리 안하니 또 쪗어요ㅠㅠ
이번엔 제대로 체질을 바꿔봐야겟어요
아자아자!
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