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  • 쏭히리·초보
  • 2019.06.10 12:32
Q.식단 조절중 좀 더 먹은날 체중!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바로불어요. 탄수화물 예를들어 빵 , 밥 을 되도록 제한하는 걸로 했는데 밥두끼ㅠ먹었다고 700그람이ㅠ늘어있네요...계속 먹던 식단하고 걸어야 유지되요 계속 이렇게 살수도 없고..식단 잘한날은 괜히 눈물나고 힘없구 우울해오 그래두 벌써 10키로 빠져가용 앞자리수 겨우 두달만이 바꿧는데 먹어서 자릿수 올라감 ㅋㅋㅋ 힘들게 뺏던 체중 다시 돌아올까바 저는 매일매일 체중재고 조절하는데 좋은방법인가요? 숫자에 스트레스 받네요
  • 쏭히리
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초보
  • 쏭히리
  • 06.10 22:05
  • 수면양말이 고기먹고싶어요ㅠㅠ
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초보
  • 수면양말이
  • 06.10 21:51
  • 맞아요... 저도 그러고있는데ㅠㅠ 언젠가 몸이 적응하지 않을까요
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정석
  • xg124
  • 06.10 13:24
  • 적당히 먹으면서해야 가끔 과식하구 오바해두 몇일정도만 무게증가하구 돌아와용
    너무제한하면 되돌리면 요요 가능성이 높대용 ㅎ
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