다이어트

여름뜨거워·초보
2019.06.10 23:38

[다신 14기 식단 미션] 1일차

내일 시험이라서 밤샘인데 새벽에 배고프면 어떡하죠😭😭 일단 오늘은 끝!! 전체적으로 다 잘했는데 두가지만 더 하자!!

1. 탄단지 비율 5:4:1에 가깝게 먹기!! (오늘은 단백질이 부족)
2. 물 하루 2L 채우기!!
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모두 오늘 수고하셨습니다!! 내일도 같이 화이팅해요😊😊

**사진에는 고구마가 없지만 칼로리에 포함된 이유: 샐러드 토핑이 닭가슴살에 고구마무스랑 감자무스가 버무린 형태라서 대체 칼로리로 찐고구마**

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