저 어렸을때부터 알아주는 식탕쟁이였어용 진짜 타고난 근육량이 많아서 살 정말안쪘거든요 근데 계속 먹어대는걸 반복하니 결국 살이 조금씩찌다가 체질도 바뀌더라구요 살이 엄청 잘찌는체질로요 현재 다이어트중인데.. 가장 중요한건 배부를때 숫가락내려놓기 남보다 더먹고싶을땐 많이먹는 사람이 내 다이어트 도와준다고생각하기? 전이렇게 생각중이에요ㅜ
식탐 줄이는법? 그런법 있음 살찐사람 없겠죠? 😶 하루 식사량중 아침 식사 비중을 올리시는걸 권합니다. 보통 아침과 낮에 적게 먹으니 밤에 허기를 못참고 야식이나 폭식합니다. 일단 아침과 낮에 잘 드셔주시고 저녁 드시기전에 오후 간식도 드셔주시면 밤에 참을만 합니다. 잠도 너무 늦지않게 주무세요.
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