view-top

다이어트 시작
인생최고몸무게 66키로 찍어서 시작한다
장기 다이어트로 할 생각이고 3개월동안 식이 조진후에
홈트랑 운동 시작해야지!

매일매일 아침은 요거트 or 두유
점심은 일반식 적게먹기
저녁은 닭가슴살/고구마 + 샐러드

약속은 자주 잡지않되 약속있는 날은 치팅데이로 할 생각이다
단 음료 적게마시고 특히 빵 절대 먹지말자
넘 조아하는 떡볶이,짜장면도 절대 절대 네버
  • 민달달
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글