내 과정을 보고 싶어서 개인 그룹방을 만든 건데 ㅠㅠ
매일 먹은거 운동한거
올리자니 넘 귀찮고
또 글이 많아질수록
내가 쓴 글인데도 다시 보려니
뭐가 뭔지도 모르겠고
정신이 하나도 없어서 다 지웠땅
그냥 한달에 한 번 결과올리구
그 사이사이 마음이 우중충할때나
다짐할 때 일기를 쓰기로
식단기록은 철저히 해서
매달 올릴 때 자세히 캡쳐떠서 올려야지
시즌제로 기록 할꺼니까
꾸준히 잘 지키면 얼마씩 빠지는지 보이겠징ㅎ
내가 수정할 때마다 보니까
보통 1800~2000정도 나오는 것 같다
이 칼로리만이라두 잘 지키자^^
저거보다 덜 먹구 더 운동하면 좋구!
다신에 기록은 꼼꼼히 잘 하기~~
한달에 성공이 대부분이면 좋겠다
감량도 많았으면 좋겠고!
글 다 지우니까 등급이 초보로 내려갔당 😩
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