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  • 서리미맘·정석
  • 2019.06.13 14:49
  • 1
Q.출산후다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금출산한지 120일됫는데용
살이초기에빠지더니..훅훅쪄서ㅜ
다이어트시작햇는데용

운동은 진짜..5분만걸어도 온몸이아프거든요ㅜ
아직몸조리해야하는건지ㅜ
그래서 식이조절먼저시작햇는데용

2시30분~3시30분안에
잡곡밥100g과함께 일반식먹고

저녁은먹지않코. 배가고프다면 7시~8시안에 아몬드브리즈한팩을
마시고있습니당.

운동은 손목.발목이아픈시기라ㅜ
첫째아이와둘째아이와함께 유모차끌고
20분정도산책하고있어요.

지금4일진행한결과 1.9키로가빠졋거든요.
65.4kg에서시작해서 63.5kg이구요

목표는 10월안에 56키로만들기인데
이대로유디하면괜찮을까요?
배가고프거나.그런게없어서 거의1일1식이지만
거뜬하거든용.
  • 서리미맘
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 06.13 15:00
  • 아래아래가 아니라 후하히하님 글이에요
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다신
  • 마시애린
  • 06.13 14:59
  • 몸이 회복을 하려면 잘 드셔야 해요.
    지금 섭취 너무 부실해요.. 이대로 가면 체중은 줄겠지만.. 그 내용물이 근육과 수분이 대부분일거고 여기저기 아프실거에요.
    바로 아래아래 글에 달아놓은 댓글을 한번 읽어보시길 바랍니다.
    배고픔이 없는것은 전혀 상관없습니다. 오히려 대사가 줄었다는 이야기입니다.
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