단기간에 살을빼기위해서....
저는 1년3개월동안 20키로를 찌우고
다이어트를 결심한지 5일째~
평소 먹는걸 엄청 죠아라하는 저로써
다이어트는 정말 죽을만큼 힘든거같아요
평소 먹었던양을 5분의1로 팍 줄이고
일부로 밖으로 나 돌아 다녔어요~
아이쇼핑하고 공원산책도 하고
움직이지 않던 내가 하루 몇시간을 걸었더니
잠깐동안 4키로가 훅 빠졌어요~
탄력 받아서 쭉쭉 빠져야하는데
앞으로 더 마니 걸어다녀야 겠어요
다른운동하기 힘드실때
여러분도 아이쇼핑처럼 재미있는걸 하시면서 걸어보세요^^
0
105
