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  • 췌리야·초보
  • 2019.06.17 14:18
Q.2주뒤 놀러가는데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그때까지 천칼로리 먹으면 몸 많이 나빠지지않겟됴?
기초대사량은 1120정도 되구요

평상시엔 그냥먹고싶은거 다먹고
주2~주3회운동하는 스타일인데

2주정도 저렇게하면
몸상하지않고 비키니입을수잇을까요ㅜㅜ
(평균몸무게입니다)
  • 췌리야
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.17 15:56
  • 1500칼로리 정도 드시고, 근력 유산소 병행하여 하루 2시간정도로 주4~5회 하세요.
    절식은 단기간이어도 비추이고, 그렇게 빠지는건 체수분과 근육이 대부분이라 눈바디도 그닥 좋아지지 않습니다.
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채택된 답변
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초보
  • 췌리야
  • 06.17 18:41
  • 여왕의꽃 ㅎㅎ눈으로 봣을때 변화요!! 감사합니당!!
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정석
  • 여왕의꽃
  • 06.17 17:54
  • 눈바디가 뭔가요?
    제가 보기엔.....허리랑 뱃살이 빠져서요
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초보
  • 췌리야
  • 06.17 17:43
  • 여왕의꽃 눈바디도 괜찬나요??
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정석
  • 여왕의꽃
  • 06.17 16:30
  • 괜찮아요
    저도 기초대사량이 잇님처럼 천백 좀넘어요
    2주동안 천칼로리정도 먹어는데 2.5키로 빠지더라구요
    컨디션도 좋코요
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