8일차 운동입니당
(7일차 일요일은 운동 휴식~!)
처음보다 운동의 양이 제법 늘었났어요!!
점핑잭과 버피테스터는 밖에서 클리어 하고 올라와
방에서 매트펴고 나머지 운동 했습니다.
오늘 운동은 거진 20번씩 한세트로 나눠서 했습니다.
오늘한 플랭크는 완전 꽝이예요ㅠㅠㅠ
지금 보니 완전 산을 만들고 했네요 맙소사..
어제 오늘 몸이 전체적으로 붓고 감기 전처럼 띵하게 두통도 잦고 했는데 그날을 위해 몸이 준비에 들어갔더라고요~
허리도 묵직한게 무리 하지 말자고 생각하고 플랭크에 들어갔는데 생각보다 버티기 쉽다고 생각 했어요. 근데 자세 자체가 저렇게 아치형이라 쉬웠나봐요 ㅠㅠ
반성하며 다시 바른 자세로 20초 추가 했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
60초는 못하겠어용!!
도전기간에는 그날이 참 걸려요~ 운동하기도 몸 상태가 메롱이고 안하기엔 미션이 있고ㅠㅠ
오늘 하루도 일하시면서 공부하시면서 아가돌보시면서
도전 수고 하셨어요~~~ 내일도 힘내요!!! 아즈아!!!
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