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706/ 1715 kcal
1093/ 285 kcal
사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
스위트콘 (1캔, 250g) | 250kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
런지(세트) (15회) | 24kcal |
버피테스트(세트) (80회) | 240kcal |
줄넘기(세트) (3000회) | 240kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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