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02월 11일 (음식 1404kcal, 운동 162kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1404/ 1553 kcal
162/ 258 kcal
아침식사413kcal(29.42%)
사과 (1회분, 189g)
107kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
단호박죽 (1대접, 260g)
218kcal
달걀 흰자 (2개, 80g)
42kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
점심식사462kcal(32.91%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g)
142kcal
고구마 (1개, 150g)
192kcal
[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 250ml)
71kcal
대추토마토 (1개, 150g)
22kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
오후간식35kcal(2.49%)
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
저녁식사494kcal(35.19%)
고구마 (1개, 130g)
166kcal
달걀 흰자 (2개, 80g)
42kcal
귤 (1개, 120g)
46kcal
[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 250ml)
71kcal
밥풀과자강정 (1대접, 20g)
90kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동162kcal
보통 걷기 (32분)
83kcal
스쿼트(세트) (180회)
79kcal
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