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  • 포기X꾸준히·정석
  • 2019.06.18 22:53
  • 1
2019.6.18 하루식단

몸이 많이 좋아져서 운동도하고, 식단도했어요~
아침은 전복죽에 닭가슴살 스테이크,김치
점심은 계란,리코타치즈넣은 샐러드,
간식으로 프로틴과자,방울토마토
운동전 바나나,프로틴빵 한조각먹고,
운동후 전복죽,스팀닭가슴살,야채들 먹었습니다~
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