5월 13일부터 다이어트를 시작한 초보다이어터입니다.
혼자 자취를 하면서 다이어트를 하는터라 건강하게 식단관리를 했다고는 자부할 수가 없네요. 일상의 바쁨에 치이다보니 아침은 간단하게 아메리카노로 대체할때가 대부분이고 점심은 회사 구내식당, 저녁은 그나마 닭가슴살과 야채이지만 다이어트에서 탄수화물의 역할이 매우 중요하다고 알고있습니다. 하지만 흔히 접할 수 있는 탄수화물은 오히려 다이어트에 효과적이지가 않다죠. 매번 같은 다이어트 식단에도 질리고 달달한걸 먹어본지가 언제인지ㅜㅜㅜㅜㅜ
보기만해도 꿀떨어지는 아이스군고구마 꼭 체험해보고싶습니다. 몸에 좋은 탄수화물 섭취로 근육량은 더 뿜뿜★해서 건강한 다이어트가 하고싶어요!
식사대용으로 군고구마 샤벳이라니 상상만으로도 행복합니다♡
현재 다이어트 정체기라서 식단+주6일 운동을 하는데도 일주일째 체지방량에 변화가 없는데 이때 달달구리한거 먹으면서 기분업도 하면서 신나게 정체기 극복하고싶어요♥
인스타 아이디 : Shine.x_x
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