오늘 하루 잘 보내셨나요?
오후에 맥주한잔 하고 잠들었다 이제 깨서 늦은 일기 올립니다.
운동-
오전 벨리댄스 1시간 20분하고 오후에 로잉머신 10분 짧고 굵게 탔습니다. 로잉 강도를 높였더니 자고나서 등 근육통이...ㅜㅜ
벨리는 제가 촬영하느라 저는 없습니다. 수업을 참석 안 했어서 안무를 모르기에 촬영 기사노릇 했어요.
로잉할때 등 근육 움직임이 궁금해서 뒤에서 촬영했구요.
식사-
아침 바람떡 꿀떡 커피
점심 제육볶음 백반(회사식)
저녁 맥주 3캔 해쉬브라운(감자튀김) 냉동 피자 한조각
점심 식사는 이렇게 밥 조금 덜어놓고 먹었는데 그런 노력이 오후 음주로 물거품이 됐네요ㅎㅎㅎ
다신
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